بایدها و نبایدهای بدنه ضد سلولیت DIY برای کاهش وزن سریع

بادی روپ یک عمل زیبایی است که هدف آن گرم شدن کره زمین در نواحی مشکل دار بدن با استفاده از لباس های مخصوص بسته بندی یا مواد بسته بندی مخصوص است. به طور کلی، بادی روپ روشی است که توسط متخصصان آبگرم روزانه انجام می شود، اما می توان آن را در خانه نیز انجام داد.

چگونه روکش های بدن چربی را از دست می دهند؟

هدف از این روش تغذیه پوست با تمام مواد لازم موجود در مخلوط بسته بندی است. منافذ باریک شده و بافت پوست کمی صاف می شود. بسته بندی جذب پلاک های سلولیت را افزایش می دهد، به پوست خاصیت ارتجاعی و صافی می بخشد، حجم آن را کاهش می دهد و گردش خون را افزایش می دهد.

آماده سازی برای پوشش بدن

• پوست را با اسکراب یا اسکراب با نمک دریا یا عصاره جلبک دریایی تمیز کنید. می توانید مناطق مشکل دار را با اسکراب ماساژ دهید.

• مخلوط بسته بندی باید نرم و قابل انعطاف باشد. در غیر این صورت نمی توانید آن را روی پوست بمالید.

• مخلوط را در یک لایه ضخیم یا نازک بر روی نواحی مشکل – ران، باسن و شکم بمالید. نواحی تحت درمان را با یک فیلم پلاستیکی بپیچید تا گرم شود و ریز عناصر موجود در مخلوط یا محصول آماده شده بهتر جذب شود. این فیلم گرما را حفظ می کند و اجازه نمی دهد محصول خشک شود. سپس در صورت داشتن پتو یا کیسه خواب، خود را بپیچید. برخی از پوشش های بدن شما را ملزم به حرکت در اطراف می کند.

• وقتی زمان بسته بندی به پایان رسید، باقیمانده لفاف را در حمام بشویید، سپس می توانید با نمک دریا دوش بگیرید و سپس از کرم یا تونیک ضد سلولیت استفاده کنید.

• یک چرخه بسته بندی خانگی باید شامل ۵-۱۰ روش دیگر باشد. بهتر است آن را هر دو روز یا طبق دستور تکرار کنید.

• در صورت وجود موارد منع مصرف، با پزشک خود مشورت کنید.

انواع روکش بدن

۱. رول بادی کاهش وزن

بسته بندی موثر کاهش وزن و سلولیت ساخته شده با عسل + ۲ میلی لیتر پاپاورین (آمپول) + ۲ میلی لیتر کافئین (۲ آمپول). اجزا را مخلوط کرده و با حرکات ماساژ (شکم، باسن، ران) روی پوست بمالید، با یک فیلم بپوشانید و بگذارید ۳ ساعت بماند. لباس گرم یا لباس زیر بپوشید. برای نتایج بهتر باید حرکت کنید – ورزش کنید، تمیز کنید یا برقصید. بعد دوش میگیرم و کرم بدن میزنم.

۲. پوشش بدن ضد سلولیت

برای پوشش های ضد سلولیت می توانید از خاک رس، جلبک، خاک رس، اسانس ها، عسل گرم و غیره استفاده کنید.

یکی از گزینه ها ۲ قاشق غذاخوری کلپ یا جلبک دریایی (موجود در داروخانه ها) است. جلبک ها را باید با آب گرم مخلوط کرده و ۱۵ دقیقه بگذارید تا پف کند. سپس یک زرده تخم مرغ، ۱۰ قطره روغن مرکبات و ۲۰ قطره روغن اکالیپتوس را اضافه کنید. مواد را خوب با هم مخلوط کنید و لایه رفلکسولوژی را روی نواحی مشکل پخش کنید. با فیلم بپیچید. بسته بندی کمی نامرتب است، بنابراین برای پیچیدن آن به یک پارچه روغنی، یک ملحفه و یک پتو نیاز دارید. ۳۰-۶۰ دقیقه دراز بکشید. بعد دوش میگیرم و کرم بدن میزنم.

روکش های روغنی بدن برای درمان سلولیت

اساس این روکش ها روغن جوانه گندم، روغن فندق، روغن بادام و جوجوبا است. یک اسانس یا ترکیبی از روغن های ضروری را اضافه کنید. برای ۲۰ میلی لیتر اسانس، ۳ قطره روغن لیمو، ارس و اسطوخودوس اضافه کنید. مطمئن شوید که اسانس ها را خوب مخلوط کرده و سپس به اسانس اضافه کنید.

مخلوط روغن را روی نواحی آسیب دیده بمالید، سپس بدن را با پلاستیک بپیچید. پوشیدن لباس گرم توصیه می شود. می توانید به طور فعال حرکت کنید یا به مدت ۰.۵-۱ ساعت زیر یک پتو دراز بکشید. سپس دوش بگیرید و از کرم ضد سلولیت استفاده کنید.

بسته بندی بدن چای سبز

مواد لازم: ۵ قاشق غذاخوری چای سبز، ۲ قاشق غذاخوری عسل، نصف قاشق چایخوری دارچین، آب داغ.

طرز تهیه: روی پودر چای آب جوش بریزید تا خمیری به دست بیاید، سپس عسل و دارچین را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود. مخلوط گرم را روی نواحی مشکل بمالید، آنها را در فویل آلومینیومی بپیچید و زیر یک پتوی گرم به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه دراز بکشید. با آب گرم بشویید و با حرکات ماساژ از کرم ضد سلولیت استفاده کنید.

اثر: به طرز شگفت انگیزی با سلولیت مبارزه می کند، پوست را صاف و بیدار می کند، آن را سفت و تقویت می کند، اثر آنتی اکسیدانی ایجاد می کند. رول های چای سبز برای افرادی که از رگ های واریسی و التهاب زائده ها رنج می برند منع مصرف دارد.

انجام میدهم

• روزانه ۳ لیتر آب بنوشید تا پوستی سالم و هیدراته داشته باشید.

• افزایش میزان سموم در خون نیز منجر به پیدایش سلولیت روی پوست می شود. برای دفع سموم از بدن، ماهی یک بار از آب سم زدایی استفاده کنید یا بنوشید.

• خوردن نمک تمیز، قلیایی و درمان نشده برای کاهش بروز سلولیت.

• برای تغذیه پوست ماهی یا قرص روغن ماهی مصرف کنید. آنها به پوست خاصیت ارتجاعی می بخشند و در نتیجه سلولیت را کاهش می دهند.

• به طور منظم تمرین کنید.

• از یک رژیم غذایی سالم از سبزیجات برگدار تازه و میوه های تازه که قند خون پایینی دارند استفاده کنید.

• از مرطوب کننده حاوی شیر دو بار در روز برای کاهش سلولیت استفاده کنید.

• مصرف نمک و شکر خود را کاهش دهید.

• از عسل، هویج، گندم، گلوتن، کلم بروکلی و گوشت های غنی از پروتئین برای کاهش بروز سلولیت استفاده کنید.

انجام نده

• در حین استفاده از درمان کاهش سلولیت از مصرف غذاهای سرخ شده، فست فود، سس های تند و تنقلات شور خودداری کنید زیرا باعث افزایش سلولیت در بدن شما می شود.

• کم آبی علت اصلی انواع مشکلات پوستی از جمله سلولیت است. نوشیدن آب ناکافی، نوشیدن زیاد نوشابه و نوشابه نیز باعث ایجاد سلولیت می شود، بنابراین از مصرف آنها خودداری کنید.

• سلولیت بعد از بارداری فقط ۴۰ روز پس از زایمان نیاز به درمان دارد. شروع درمان سلولیت زودتر از ۴۰ روز ممکن است برای زنانی که سزارین شده اند، عوارض جانبی روی سطح پوست ایجاد کند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر