بهترین درمان خانگی برای اسیدیته


بهترین درمان خانگی برای اسیدیته

بهترین درمان های خانگی برای اسیدیته
اسیدیته

هنگامی که غذا از طریق مری وارد معده می شود، غدد معده در معده اسید تولید می کنند که به هضم غذا کمک می کند. اگر بدانید چه چیزی باعث اسیدیته می شود، می توانید آنچه را که امروز خورده اید به خاطر بسپارید. چه نوع غذایی که امروزه باعث اسیدیته می شود؟ بعد از غذا خوردن، می توانید از چیزها یا چیزهایی که باعث تحریک بند ناف شما می شود اجتناب کنید. اگر اسیدیته دارید، مشکل باید فوراً برطرف شود.

اسیدیته باعث می شود:

مصرف بیش از حد غذا، غذاهای گرم، روغن های اضافی، شکر، غذاهای غنی از نمک و به خواب رفتن بلافاصله پس از خوردن یک وعده غذایی بزرگ، همگی از عوامل مهم اسیدیته هستند.

اسیدیته می تواند ناشی از اضطراب، استرس یا تنش در مغز و همچنین خستگی ذهنی باشد. اسیدیته بالا همچنین می تواند ناشی از دیابت، آسم و زخم های صفراوی و همچنین مصرف آنتی بیوتیک ها با معده خالی، مصرف داروهای فشار خون، سیگار کشیدن و کم خوابی باشد. کمبود خواب، کم شنوایی، ناامیدی و عصبانیت اگر با تمرین بدنی برطرف نشود ممکن است یکی از دلایل هیپوترمی باشد.
خوردن غذاهای اسیدی بیشتر، خوردن شکلات بیشتر، نوشیدن قهوه یا الکل، یا سیگار کشیدن می تواند باعث اسیدیته شود. این ممکن است به دلیل مصرف شکر یا آرد اتفاق بیفتد. علاوه بر این، نخوردن صبحانه یا داشتن اختلال در خوردن ممکن است باعث افزایش سطح اسید شود. اینها دلایل اصلی افزایش اسیدیته هستند.

مشکلاتی که در صورت عدم درمان برای مدت طولانی رخ می دهد، جدی تر و وحشتناک تر است. در صورت عدم درمان مناسب می تواند منجر به زخم معده و احتمالاً سرطان شود. در نتیجه مشکل اسید را نباید نادیده گرفت. درمان علائم اسیدی مانند اسهال، گلودرد، درد قفسه سینه، مشکل در بلع غذا، حالت تهوع و غیره. زمانی که تولید این اسیدها زیاد شود، شروع به ظاهر شدن می کنند. گاهی اوقات درد شکمی همراه با احساس سوزش ممکن است رخ دهد.

درمان های خانگی برای از بین بردن اسیدیته:

اولین:

زیره به پاکسازی معده و رفع سوء هاضمه کمک می کند. جویدن چند دانه زیره باعث بهبود ناراحتی ناشی از سوء هاضمه می شود. ۱ تا ۱.۵ قاشق چایخوری آب لیموی داغ را با نصف قاشق چایخوری پودر زیره، نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه، نصف قاشق چایخوری نمک سیاه و نصف قاشق چایخوری پودر زیره مخلوط کنید. این نکته به قدری مؤثر است که کوکتل در عرض یک دقیقه پس از مصرف شروع به عمل می کند. ناراحتی ناشی از اسید زمانی که روده ها بالا می روند و معده سبک می شود به سرعت افزایش می یابد.
هنگامی که این روش با یک آنتی اسید ترکیب می شود، به طور موثری تحریک و تورم معده را از بین می برد. می توانید از این پیشنهادات در صبح، ظهر، عصر یا هر زمان دیگری استفاده کنید. علاوه بر این، می توان از آن در صورت وجود مشکل اسیدی استفاده کرد.

دوما:

دارچین به عنوان یک آنتی اسید عمل می کند و به درمان هیپر اسیدیته کمک می کند. اجازه دهید پودر دارچین ۴-۵ دقیقه بجوشد و آب خنک شود. اگر آن را دو بار در روز بنوشید، متوجه بهبود قابل توجهی در اسیدیته خود خواهید شد.

سوم:

برگ های ریحان نوعی از مواد شیمیایی تسکین دهنده سوء هاضمه هستند. تولید مخاط را در معده تحریک می کند و زخم های مرتبط با اسیدیته را درمان می کند. می توانید این کار را با جویدن ۴ تا ۵ برگ ریحان بعد از هر وعده غذایی انجام دهید یا می توانید برگ های ریحان را خیس کنید و سپس بنوشید.

چهارم:

هل سبز نفخ و التهاب معده را برطرف می کند. افرادی که به طور مرتب از اسیدیته بیش از حد رنج می برند به خوبی از عواملی که می تواند باعث ایجاد مشکل در آنها شود آگاه هستند. در نتیجه اجتناب از همه این موارد ضروری است. هل سبز را چند دقیقه در آفتاب بگذارید تا خشک شود. سپس دانه ها را باید از هل خشک جدا کنید. دانه ها را در هاون آسیاب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید یا می توانید از آسیاب ادویه موتوری استفاده کنید.

پنجم:

میخک یک درمان عالی برای اسیدیته بیش از حد است. میخک ها را از دندان هایتان جدا کنید و در دهان بگذارید، زیرا آب آن وارد معده شما می شود و باعث تحریک آن می شود. در یک لیوان آب، ۲۰ میلی لیتر شیر سرد را با ۱ قاشق غذاخوری قیمه مخلوط کنید. هنگامی که نوشیدن دشوار است، نوشیدن بلافاصله آسان است. این روش ها را می توان روزانه بعد از صرف غذا توسط افرادی که مشکل اسیدیته دارند استفاده کرد. علاوه بر این، مصرف تنها شیر سرد می تواند مفید باشد.
ماست یکی از مفیدترین مواد غذایی برای ریفلاکس است. حاوی اسید لاکتیک است که به کاهش سطح اسید معده کمک می کند. کلسیم، ویتامین ها و پتاسیم موجود در آن به سلامت کلی بدن ما کمک می کند. پودر فلفل قرمز، پودر زیره سرخ شده، نمک چغندر و دمنوش را در یک فنجان آرد ترکیب کرده و بعد از هر وعده غذایی میل کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/