دسته‌بندی نشده

چقدر طول می کشد تا یک برنامه کالری به عنوان نگهدارنده شما تبدیل شود؟ : تغذیه


سلام! من مدتی است که متابولیسم متوقف شده است ، زیرا در طول روز بسیار کم غذا می خورم و وزنه بردارم سخت است. من سرانجام در یک مرحله قرار دارم و روزانه 2500 کالری می خورم! من خیلی از این بابت خوشحالم

چقدر طول می کشد تا این میزان کالری معمول من باشد؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *