رژیم غذایی برای بیماران دیابتی – کاهش وزن

اگر دیابتی هستید و می خواهید چند پوند وزن کم کنید، نباید فقط مراقب آنچه که می خورید و چقدر می خورید باشید. تطابق صحیح با غذا به همان اندازه مهم است زیرا غذا بسته به سایر مواد مغذی که با آنها مطابقت دارد واکنش متفاوتی نشان می دهد. در اینجا نکاتی وجود دارد که … ادامه

غذاهای پر فیبر برای کاهش وزن طبیعی همانطور که در اپرا دیده می شود

اپرا وینفری اخیراً در برنامه خود با دکتر دکتر صحبت می کرد. غاز در مورد غذاهای پر فیبر برای تغذیه سالم و کاهش وزن طبیعی. یکی از جذاب ترین عناصر نمایش، توصیف یک دکتر از آزمایشی بود که در آن گروهی از مردم به مدت ۱۲ روز ۱۱ پوند میوه و سبزیجات خام خوردند. نتایج … ادامه

دیابت نوع ۲ – بهترین غذای سرکوب کننده اشتها

آیا برای کاهش وزن به رژیم دیابت نوع ۲ پایبند نیستید زیرا همیشه گرسنه هستید؟ در حالی که هر زمانی که از کالری دریافتی کم استفاده می کنید، مقداری گرسنگی قابل انتظار است، اگر گرسنگی زیادی را تجربه می کنید و می خواهید در طول روز رژیم غذایی خود را تقلب کنید، چیزی باید تغییر … ادامه

برنامه غذایی سریعتر یا بهتر؟ گزینه های زیادی

شما این را می دانید زیرا بدون شک آن را دیده اید، تقریباً هر روز یک برنامه رژیم غذایی یا تناسب اندام جدید معرفی می شود و اکثر آنها وعده می دهند که سریع ترین برنامه غذایی باشد که با آن می توانید تقریباً فوراً نتایج عالی به دست آورید. در واقع، گزینه‌های زیادی وجود … ادامه

آموزش سلامت – دویدن را متوقف کنید و دوی سرعت را شروع کنید

آموزش سلامتی – تمرینات استقامتی منجر به افزایش وزن می شود ورزش برای متابولیسم، مدیریت وزن و برای سلامتی و تندرستی بسیار مهم است. تنظیم انسولین و لپتین را بهبود می بخشد. اما ورزش نمی تواند رژیم غذایی نشاسته ای با کمبود مواد مغذی را جبران کند. من هر روز ورزش می کنم و به … ادامه

کاهش چربی "روزنه ها" – نحوه فاسد شدن و کاهش چربی

بهترین راهی که می‌توانم «خلاف‌های کاهش چربی» را توضیح دهم این است که شما توانایی «اتصال کوتاه» چربی را دارید، اما ابتدا باید برخی از ترفندها – یا راه‌هایی برای استفاده از فرآیندهای طبیعی در بدنتان – را برای خود بدانید. امکانات. بدن شما همیشه با شما صحبت می کند، اما ما به ندرت وقت … ادامه

چگونه وزن بدن را کاهش دهیم و آن را حفظ کنیم؟

این سوالی است که بسیاری از مردم می پرسند. چگونه وزن اضافی بدن را که به آن پایبند هستید و حفظ می کنید، از دست می دهید؟ بسیاری از تمرین ها و رژیم ها به شما امکان می دهند پوند اضافی را از دست بدهید، اما وقتی صحبت از حفظ آن می شود، این داستان … ادامه

چگونه با استفاده از هیپنوتیزم و تجسم های هدایت شده، نقطه تنظیم خود را کاهش دهید و متابولیسم خود را افزایش دهید

در مطالعه ای که در دانشگاه ویسکانسین، Oshkosh انجام شد، افراد با موفقیت از تصاویر برای افزایش متابولیسم به ۶۰۰ کالری در روز با استفاده از تجسم استفاده کردند. به یاد داشته باشید که مغز شما بخشی از بدن شما است که تمام عملکردهای بدن شما از جمله ضربان قلب، تنفس، هضم و هر چیز … ادامه

وصله های لاغری LifeWave SP6 – اینها واقعا چگونه کار می کنند؟

هنگامی که برای اولین بار در مورد وصله های کنترل وزن LifeWave شنیدم، نمی توانستم از تعجب خودداری کنم – چگونه کار می کنند؟ آیا واقعا برای کاهش وزن موثر است؟ چندین وب سایت در اینترنت که ادعا می کنند پچ های SP6 یک رژیم کاهش وزن آسان است، مرا کنجکاو کرد. این یک معجزه … ادامه

تجدید بررسی ۲۰۰۰ بیشتر هورمون رشد – عضله سازی و کاهش وزن؟

مکمل های تقویت کننده هورمون رشد انسانی (“HGH”) توسط تعدادی از افرادی که می خواهند عضله سازی کنند و چربی بدن خود را از دست بدهند مصرف می شود. همانطور که در بررسی Rejuvenate 2000 More HGH ما متوجه خواهید شد، مصرف چنین مکملی به طور طبیعی غده هیپوفیز را تشویق می کند تا تولید … ادامه